RESSOURCES GRATUITES
Je vous offre ces ressources écrites ou audio
pour apprendre à mieux gérer vos émotions au quotidien.
Téléchargez-les gratuitement et débutez
l’exploration de vous-même !
Vous avez le sentiment de n’être jamais tranquille ? Stress, pression, nervosité…
Je vous propose de vous transmettre l’une des meilleures solutions pour y remédier : se poser les vraies bonnes questions et prendre le temps d’y répondre !
Dans ce cahier d’exercices interactifs, vous explorerez pas à pas les causes réelles de votre stress afin d’apprendre à le gérer.
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Se libérer du stress et de la pression
Apprendre à accueillir ses émotions est l’une des plus puissantes capacités humaines.
Nos émotions occupent une place fondamentale dans notre vie, mais bien souvent nous avons tendance à les ignorer, les fuir ou à y réagir de manière impulsive.
Dans cette méditation guidée de 20 minutes, je vous guide pas à pas pour ressentir pleinement une émotion dans votre corps et apprendre à la traverser avec confiance et sérénité.
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